PROGRAMA B15 + HERRAMIENTAS (clickea aquí para adquirirlo)

Aquí encontrarás el Programa B15 clásico y el Programa B15 vegetarianos/veganos desarrollado por el Dr. Facundo Pereyra en su nueva versión imprimible (blanco y negro).

Más las herramientas que te ayudarán en el proceso: dos recetarios acorde a cada plan alimentario, clases grabadas de actividad física/movilidad (enlace pág. 29), audios con meditaciones (enlace pág, 27) especialmente diseñadas para gestionar el estrés. 

Si algo te genera dudas podrás sumarte al Vivo del Dr. Facundo Pereyra por Instagram el día miércoles a las 15 hs. o al Vivo Fase 1 de los viernes a las 20 hs., ambos en la cuenta @drfacupereyra. 

IMPORTANTE

SI ES DE TU INTERÉS PODES TOMAR UN TURNO PREVIO AL INICIO CON NUESTRO EQUIPO MÉDICO:  https://www.docturno.com/gm/consultorio-dres-pereyra

No realices B15 sin supervisión médica en ninguno de estos casos: 

• Tenés o tuviste trastornos alimentarios (bulimia/anorexia).
• Padeces de trastornos obsesivos compulsivos.
• Estás por debajo de tu peso.
• Nunca visitaste un médico y no descartaste posibles enfermedades orgánicas.  
• Sospechas de que tenés síntomas de celiaquía y nunca te hiciste análisis para confirmarlo. En este caso es importante hacer una consulta médica y realizar análisis de sangre antes de comenzar el programa.  
• Tenés diabetes, con glucemias alteradas.
• Estás embarazada o amamantando. 
• Sufrís de ansiedad o insomnio severo. 
• Si tenés una enfermedad crónica descompensada.